Неприятный запах изо рта причиняет массу неудобств человеку. Приемлемо, когда он появляется только после ночного сна, курения, употребления в пищу «пахучих» продуктов. А что делать, если галитоз преследует каждый день и не дает уверенно общаться с другими людьми?
Можно ли проверить у самого себя?
Существует четыре способа проверки неприятного запаха, исходящего из ротовой полости:
- Подышать близко на ладонь и сразу понюхать. Это самый часто используемый метод, но он не дает достоверной информации, так как позволит учуять только очень резкий запах. Этим способом правильнее пользоваться спустя час после приема пищи.
- Провести языком по внешней части ладони, а затем понюхать оставшуюся слюну.
- Поскрести ложкой белый налет на языке, дать содержимому подсохнуть, после понюхать. К людям с чистым розовым языком это не относится.
- Понюхать использованную зубную нить.
Последний вариант не передает точный запах, который исходит при разговоре, так как между зубами кусочки еды застревают и, если их потревожить зубной нитью, то пахнуть она начинает чересчур неприятно. Это относится к случаям, когда нить применяется крайне редко, а при каждодневной чистке такого не случится.
Как убрать неприятное «амбре» навсегда в домашних условиях?
Методов избавления от противного запаха много, от элементарной чистки зубов, до применения рецептов народной медицины.
В домашних условиях будут хороши различные полоскания, обладающие бактерицидными, освежающими и очищающими свойствами. Для избавления от постоянного неприятного запаха нужно подобрать себе подходящие варианты борьбы с этим недугом и применять их ежедневно.
Травяные настои
Наиболее распространенным способом лечения незначительных проблем ротовой полости и, соответственно, избавления от запаха, являются травяные настои для полосканий или приема внутрь. Перед началом процедуры полоскания, нужно хорошо почистить зубы от остатков пищи. Далее уже использовать настои, приготовленные заранее по следующим рецептам.
С травами
- Взять по 1 столовой ложке сушеных цветов ромашки, листьев полыни, сбора земляники и положить их в кастрюлю.
- Залить цветочно-ягодную смесь 0,5 литрами кипятка, накрыть крышкой и оставить на 40-50 минут.
- Полученный в итоге отвар нужно процедить и приступить к полосканиям.
Настой при регулярном применении поможет избавиться от неприятного запаха, если проблема кроется во рту.
С семенами фенхеля и кориандром
- В небольшую посуду насыпать по ⅓ чайной ложки семян фенхеля и кориандра.
- Залить их 200 мл кипящей воды и настаивать в течение 15 минут.
- Далее отвар процедить и употреблять во внутрь маленькими глотками после приема пищи.
Такой отвар уменьшает брожение в кишечнике, улучшает обменные процессы, тем самым убирая запах изо рта, вызванный внутренними проблемами.
С корой дуба
- 1 столовую ложку измельченной коры дуба поместить в небольшую емкость и залить 1 стаканом крутого кипятка.
- Далее поставить на медленный огонь и варить 30 минут после закипания.
- После приготовления дать немного остыть и хорошенько процедить.
Такой настой помогает значительно подлечить полость рта и, тем самым, убрать неприятный запах.
С полынью
- Взять 5 грамм горькой полыни и залить ее 1 стаканом кипятка.
- Дать ей хорошенько настояться в течение часа.
- Процедить и приступать к полосканиям.
Данный отвар тоже хорошо борется с плохим запахом изо рта. Выполнять все полоскания следует по 3-5 раз в день, задерживая настой во рту на пару минут для лучшего действия. Длительность курса равняется примерно двум неделям.
Масляные полоскания
Качественное растительное масло нужно набрать в рот и проводить полоскания им в течение 10-15 минут, за это время оно вытянет вредоносные бактерии из слизистой рта. Глотать его не стоит, рекомендуется выплюнуть и промыть рот кипяченой водой.
Такую процедуру стоит проводить 2 раза в день до достижения хорошего эффекта, ведь масло отлично удаляет бактерии и освежает дыхание.
Также 2 ст. л. масла можно смешать с 1 ч. л. соли и этим раствором полоскать рот по 5 минут 2 раза в день. После этого нельзя употреблять пищу около получаса.
Сода, соль, йод
Взять стакан воды комнатной температуры и всыпать туда по 1 ч. л. соли и соды, размешать. Далее капнуть в раствор 2 капли йода и тоже перемешать.
Полоскать полость рта следует по несколько минут утром и вечером. Регулярная процедура поможет избавиться от плохого запаха, а также благотворно повлияет на состояние горла, если имеются воспаления.
Перекись и вода
Перекись применять для полосканий допустимо только в виде раствора 3 ч. л. 3% перекиси и 100 мл слегка теплой кипяченой воды. Применять это можно 3-5 раз в день.
При наличии язвочек, воспалений в ротовой полости будет ощущаться шипение, пощипывание и, в некоторых случаях, даже жжение. Так происходит процесс уничтожения вредных бактерий, которые и могут быть источником гнилостного запаха.
С перекисью стоит быть осторожным, ведь неправильно сделанный раствор может привести к ожогам полости рта, а при заглатывании и желудка.
Мятный чай
Регулярное употребление мятного чая способствует устранению бессонницы, профилактике простудных заболеваний. Также он имеет успокоительное и мочегонное действие. А вот если чай с мятой постоял сутки, то его можно использовать как настой для полоскания рта, который поможет предотвратить размножение бактерий и продлит свежесть дыхания.
Делать такие полоскания можно так часто, сколько потребуется.
Какие фрукты можно использовать?
Лучше всего чистят зубы и устраняют галитоз хрустящие фрукты. Особенно это касается твердых сортов яблок. Помимо механического очищения, хрустящие вкусные фрукты вызывают повышенное выделение слюны, которая прекрасно справляется с бактериями, предотвращая запах.
Употребление цитрусовых за счет витамина С способствует созданию кислой среды во рту и уничтожению враждебных бактерий. Однако, если имеются заболевания желудка, то не стоит ими злоупотреблять, ведь заболевания ЖКТ только усиливают выделение гнилостного запаха.
Зерна кофе
Выпитая чашка кофе надолго перебивает все запахи изо рта, ведь стойкий аромат этого напитка даже при заваривании распространяется на всю комнату. Но если нет возможности попить его сейчас, можно без проблем разжевать пару зерен кофе, которые не трудно взять с собой куда угодно и употреблять по надобности.
Спрей для свежести
Специальные освежающие спреи можно приобрести повсеместно, но вот эффект от них будет кратковременный, примерно 10 минут.
Поэтому такой вариант подойдет только в экстренных случаях для получения моментальной свежести.
Жевательные пластинки
Временно улучшит запах и жевательная пластинка. Чтобы перебить неприятный запах стоит выбирать мятный, эвкалиптовый или фруктовый вкус.
Эффекта от данного метода хватит не более, чем на 15-20 минут.
Активированный уголь
Активированный уголь – старый проверенный сорбент, который практически безвреден и прекрасно выводит токсические вещества из организма. С целью очищения и устранения причин запаха изо рта, следует принимать по 1 таблетке на 10 кг веса в течение 10-14 дней. Для достижения скорейшего эффекта в первый день можно принять двойную дозу. Помимо улучшения запаха, улучшится и общее самочувствие. В среднем, эффект начинает появляться на 4 сутки, если проблема крылась в зашлакованности организма.
Лавровый лист
В этой пряности содержатся специальные эфирные масла, которые прекрасно нейтрализуют запах алкоголя. Для получения освежающего эффекта нужно просто пожевать лавровый лист и, выделяемые из него эфирные масла, попадут во все части полости рта. Это способствует уничтожению бактерий и получению освежающего эффекта.
Есть и пить после жевания листа не стоит в течение часа.
Особенно эффективно лавровый лист помогает от перегара.
Имбирь
Этот продукт очень положительно влияет на работу ЖКТ в целом, а значит и помогает избавиться от неприятного запаха во рту.
Для приготовления целебного напитка понадобится по ½ ч. л. имбиря и мускатного ореха, а также 1 ст. кипяченой воды. Принимать его надо по 1-2 стакана в сутки.
Для простых полосканий можно растворить щепотку имбирного порошка в 1 ст. воды и применять регулярно после еды.
Как устранить при помощи лимонного сока?
Для приготовления лимонного сока, нужно половинку лимона выжать в 0,5 л кипяченой воды. Вторую часть лимона просто порезать и положить в эту же емкость. Принимать такой напиток следует на протяжении всего дня понемногу. Это будет стимулировать приток слюны и, соответственно, ротовая полость будет очищаться, а запах исчезнет.
Людям с больным желудком этот способ может не подойти.
Что нужно делать для профилактики?
В профилактических целях обязательно нужно:
- чистить зубы всегда 2 раза в день, а лучше после каждого приема пищи, с использованием антибактериальной пасты и качественной щетки;
- каждые полгода посещать стоматолога для устранения проблем с зубами и деснами, вызывающими плохие запахи;
- при подозрении на проблемы с носоглоткой или желудком, надо посетить соответствующих специалистов и вылечить источник, приводящий к появлению вони;
- выпивать ежедневно 1,5-2 л качественной воды для лучшего очищения организма.
Применение антибактериальных ополаскивателей также не будет лишним в борьбе за свежесть дыхания.
Регулярное применение методов, описанных в статье, а также ведение здорового образа жизни поможет поправить здоровье, улучшить дыхание и, однажды, проблема неприятного запаха изо рта возможно исчезнет навсегда.
Полезное видео
Предлагаем посмотреть видео о том, как можно избавиться от неприятного запаха изо рта и в чем причина его появления:
Загрузка...
Как узнать, что возник неприятный запа изо рта у меня труда не возникает, муж обязательно об этом сообщит. А вот избавиться от него сложнее. Обычная чистка зубов не помогает. Если предстоит какая то важная встреча, то покупаю жевательную резинку или использую ополаскиватель для полости рта.
Яблоки твердых сортов помогают не только справиться с неприятным запахом, но и в целом полезны для всего организма. Моя бабушка даже зубы практически не чистила, но очень любила яблоки, и как минимум пару яблок в день съедала, а многие зубы сохранились хорошо практически до самой кончины.
Проблема очень серьезная, особенно, если твоя работа связана с людьми, как моя. Когда появился неприятный запах изо рта — начала спасаться жвачкой. Но срок действия у них не долог. Да и выглядит это неэстетично, когда человек при разговоре жует. Потом перешла на спрей, также спасали яблоки. В статье понравился способ — разжевать кофейные зерна. Обязательно попробую!
С помощью зубной нити определить наличие неприятного запаха получится, если его источник зубы и десны. А изнутри запах так не понять. Я обычно беру чистую поллитровую банку, чтобы от нее не было никаких посторонних запахов, делаю в нее очень глубокий выдох и затем нюхаю что получилось))) Кстати источником запаха могут быть даже легкие. Когда мы спим, дыхание поверхностное и замедленное. В итоге происходит застой в нижней части легких, а когда начинаем дышать более интенсивно этот застой выходит. Полезно утром после пробуждения подышать диафрагмой (то есть животом)
Прежде всего должна быть отличная чистка зубов. И не только зубной щёткой. Тем более старой и кое-как. В помощь механической очистке рекомендую как зубную нить, так и жевать жёсткие стебли петрушки. Кинзу не беру, я в ужасе от её запаха. Яблоки — отличное естественное средство очищения зубов, но не при наличии тонкой эмали и повышенной чувствительности. И знайте меру, всё-таки там кислота. Ополаскиватели и травяные целебные настои, полоскание шалфеем — да. И Жевательная резинка подойдёт, когда никто не видит. Жующий, как корова, человек отталкивает, это точно. Поэтому жуём в одиночестве. Однозначно советую кожуру цитрусовых. Продукт сегодня весьма доступный, распространённый. Кстати,для ногтей полезно втыкать их в эту же кожуру, в мягкую. Но прежде всех фантазий и самолечения должен быть визит к стоматологу. Возможно, дело не в зубах, а в нездоровом ЖКТ, больной носовой раковине и др. Всегда слушать специалиста и не спешить вредить себе!