Как предотвратить зубной камень: причины появления недуга, меры профилактики и практические рекомендации

1080
Автор статьи
Токарева Анна Александровна
Время на чтение: 5 минут
А А

Каждый человек хочет сохранить красивую и здоровую улыбку до самой старости, но далеко не каждому это удается на деле.

На внешний вид зубной эмали влияет много различных факторов, при неправильной гигиене полости рта значительно повышается риск образования налета, который со временем твердеет и превращается в зубной камень.

Такой вид патологии способен не только спровоцировать возникновение кариозных процессов в полости зуба, но и привести к частичной или полной потере зубов.

Есть ли способы, с помощью которых можно предотвратить такие процессы, и как уберечь свои зубы от зубных камней мы расскажем вам в статье.

Как предотвратить появление недуга: основные и общие профилактические меры

Основные причина появления наддесневых и поддесневых зубных камней:

Если у вас присутствуют все вышеперечисленные причины – зубной камень очень скоро станет верным спутником вашей улыбки, постепенно разрушая ее.

Профилактика зубного камня заключается в соблюдении простых рекомендаций:

  1. Тщательно чистите зубы. Правильная чистка производится снаружи и изнутри зубного ряда, с помощью вертикальных и круговых движений. Помимо зубов, нужно уделять внимание внутренней поверхности щек и языку, на них «обитает» максимальная концентрация болезнетворных и вредных бактерий и остатков пищи. По окончании чистки не забудьте о зубной нити и ополаскивателе.
  2. Возьмите под строгий контроль свой ежедневный рацион. Пересмотрите все продукты, которые употребляете в пищу. Постарайтесь исключить или свести к минимуму вредную пищу, провоцирующую активное размножение бактерий в ротовой полости. К вредным продуктам можно смело отнести: фаст-фуд, полуфабрикаты, мучное и сладкое в больших количествах, газированные сладкие напитки, слишком жирную, острую и соленую пищу. В вашем рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты в большом количестве, а также зелень и простые сухари.
  3. При первых симптомах болезнетворных и воспалительных процессов в полости рта – не тяните до последнего, идите сразу на консультацию к квалифицированному специалисту, который вылечит зубы и десна и даст соответствующие рекомендации по дальнейшему уходу. Не пытайтесь самостоятельно устранить появившуюся чувствительность зубов, и др. симптомы возникновения патологических процессов, чтобы не усугубить ситуацию.
  4. Регулярно посещайте стоматолога, как минимум, 2 раза в год. Это поможет вовремя выявить кариес, зубные камни и другие патологии, а также своевременно начать лечение и избавиться от них.
  5. После каждого приема пищи (особенно это касается вредной пищи и мучного) – не только почистите зубы, но и тщательно прополощите всю ротовую полость. Если обнаружите застрявшие частички пищи – аккуратно достаньте их, вооружившись зубочисткой или зубной нитью.
  6. У всех людей разная эмаль и ее структура. Поэтому, выбор зубной щетки сугубо индивидуален. Если вы самостоятельно не можете подобрать для себя средства гигиены – обратитесь к стоматологу, который сможет проконсультировать вас по данному вопросу и дать соответствующие рекомендации.
    При выборе щетки учитывайте, что в ней должно быть более 3 уровней длины щетинок, а также прорезиненные боковые выступы для массажа десен. С обратной стороны щетки должна быть рельефная поверхность для очистки языка от скопившегося налета.

    Оптимальный вариант жесткости зубной щетки – средняя. Жесткая щетка может повредить истонченную эмаль или десна. Мягкая щетка не сможет полноценно и качественно очищать зубы, она подойдет только людям с высокой чувствительностью зубов. Также, обратите внимание на щетки с ионами серебра и угольным компонентом. Они лучше очищают ротовую полость и дезинфицируют ее.

  7. Также, немаловажен выбор качественной зубной пасты. На данный момент существует широкий ассортимент паст, в котором каждый человек может найти вариант, который подойдет именно ему. Обратите внимание на комплексные пасты, пасты содержащие кальций, магний и минеральный комплекс, а так же на лечебно-профилактические. Они не только хорошо очищают эмаль и полость рта, но и предотвращают скопление налета, а, следовательно, и зубного камня в дальнейшем.
  8. Хотя бы раз в полгода выполняйте профессиональную чистку зубов у стоматолога. Процедура не из дешевых, но лучше 2 раза в год потратиться на нее, чем потом заплатить в десятикратном размере за дальнейшее лечение зубов. На сегодняшний день, технологии в сфере стоматологии развиты настолько, что при очистке вы не почувствуете дискомфорта и боли. Так что, забудьте про страхи, и вперед к стоматологу за красивой и здоровой улыбкой!).
  9. Чистите зубы не менее 2-3 раз в день, используйте зубную щетку, пасту, зубную нить и порошок, средства для полоскания ротовой полости после очистки. Не стоит списывать со счетов старые добрые леденцы и жевательные резинки без содержания сахара.
  10. Возьмите за привычку ежедневное массирование десен с помощью зубной щетки со специальной прорезиненной или силиконовой поверхностью. Массаж займет всего 2-3 минуты вашего времени, но даст деснам незаменимую пользу. Он способствует улучшению процесса кровообращения, что, в свою очередь усилит кровообращение в тканях и улучшит их насыщение, защищая от негативного влияния внешних факторов.Благодаря ряду проведенных исследований в сфере стоматологии, ученые доказали, что при регулярном массаже десен активируются одонтобласты (одна из составляющих пульпы), которые пускают по дентинным каналам струйки жидкости с обогащенным минеральным составом. Благодаря такой «защитной реакции» твердых тканей, укрепляется дентин и зубная эмаль.
  11. Еще одна маленькая хитрость – покрывание поверхности зубов фторным составом. Устойчивость эмали к кислотам, красителям и вредным привычкам зависит от крепости зубов и их здоровья. Защитить эмаль поможет такой простой элемент, как фтор. Он играет важную роль в формировании зубов и является основой зубной эмали.
  12. Откажитесь от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курения, которые оказывают разрушительное влияние на зубы. Алкоголь содержит красящие вещества и спирты, которые со временем деформируют и истончают эмаль, а курение образует тонкую, липкую пленку из смол, никотина и вредных веществ, на которую липнет налет, который со временем твердеет и становится наддесневым зубным камнем.

Какие народные средства можно использовать?

Есть ли профилактические средства, защищающие от возникновения зубных камней и уменьшая скорость их формирования?

Рассмотрим самые эффективные и простые средства, которые можно приготовить в домашних условиях.

  1. Отвар из полевого хвоща, коры березы, толокнянки и водяной жерухи. Такое средство готовится очень легко. Можно взять один компонент, для большей эффективности можно смешать несколько или все сразу в равных пропорциях, залить кипятком в чистой стеклянной емкости, оставить на 1 час. Дождаться остывания, и полоскать ротовую полость после чистки зубов 3-4 раза в день.
  2. Употребляйте в пищу больше сырой моркови, зеленых яблок и черной редьки. Они хорошо очищают ротовую полость и эмаль от частичек пищи и образовавшегося мягкого налета. Также, не стоит забывать о полезных свойствах лимона. Лимонная кислота, которая содержится в нем в больших количествах, способствует размягчению зубного камня и поддержанию нормального уровня рН в организме.
  3. При сильно активном наросте зубного камня, между лечебными курсами от пародонтоза, можно пить настой на основе полевого хвоща. Для приготовления возьмите компоненты, из расчета пропорции 30-35 гр сушеного растения на 1 стакан кипятка. Употребляют такой отвар 2 раза в день по 30 мл, в течение 2-3 недель.
  4. В равных пропорциях смешайте корень лопуха и кожуру фасоли. На 2 ст. ложки сборного состава берется 250 мл крутого кипятка. Оставьте настой на 12-15 часов, после этого пейте 3-4 раза в день по 30 мл после приема пищи.
  5. Натуральный сок березового дерева. Он способствует снижению активного процесса образования зубного камня и снимает воспаление десен. Пациентам рекомендовано пить сок по 2 кружки в день.
  6. Отвар из лекарственной и обыкновенной толокнянки в пропорциях 15,0-30,0:300,0—500,0. Залить сухие компоненты 2 стаканами воды, поставить на малый огонь, варить 15-20 минут, профильтровать через мелкое сито или марлю. Принимать в пищу по 50 мл отвара 2-3 раза в день после еды.
  7. Черная редька. Помимо благоприятного влияния на зубы и их очищение, помните, что ее состав богат инсулином растительного происхождения, благодаря чему она является незаменимым продуктом для людей, страдающих болезнями почек, желчного и сахарным диабетом.
  8. Отвар на основе грецких орехов. Приготовление – 30-35 гр коры орехового дерева засыпать в 250 мл воды, поставить на слабый огонь, варить 20 минут. Чтобы удалить образовавшийся зубной камень окунайте щетку в ореховый отвар и тщательно чистите зубы в течение 5-7 минут 3-4 раза в день.
  9. Отвар на основе липы и подсолнуха. Для приготовления возьмите сушеные «головы» подсолнухов без семян и 4-5 чайных ложек липовых соцветий. Залейте 1 литром очищенной воды, варите на медленном огне полчаса. Дождитесь остывания, и полощите отваром ротовую полость и чистите зубы, окуная в него зубную щетку.
    Такой отвар способен смягчить затвердевший камень с поверхности зубов и уменьшить его количество. Также, он полезен при установке имплантов и протезов.

Что делать после удаления отложений?

После снятия зубного камня в кресле стоматолога необходимо соблюдать рекомендации, которые помогут избежать его повторного появления.

  1. Приобретите зубную щетку средней жесткости с разноуровневыми щетинками и массажирующей поверхностью для десен.
  2. Тщательно чистите зубы 3-4 раза. Полощите ротовую полость после каждого приема пищи, используйте зубную нить и ополаскиватель.
  3. Если есть возможность, обзаведитесь электрической зубной щеткой, она поможет быстрее и эффективнее очищать зубы и промежутки между ними от налета.

Возьмите за привычку регулярное посещение стоматолога, чтобы не запускать состояние зубов. Также, врач посоветует вам, как правильно выбрать зубную пасту и щетку, которые подойдут именно вам для качественного удаления налета после удаления зубных камней.

  • После снятия твердых зубных отложений в течении 2-3 часов не рекомендуется есть пищу, особенно вредную и содержащую красящие вещества.
  • Обработка поверхности зубов фтор-лаком. В кабинете стоматолога можно покрыть эмаль специальным составом с повышенным содержанием фтора. Такая процедура способствует:
    1. Профилактике возникновения кариозных процессов в зубах.
    2. Профилактике образования твердых зубных отложений.
    3. Укреплению эмали за счет тонкого фторсодержащего слоя.

Ионы фтора, проникающие в зубную эмаль, замедляют развитие кариеса и образование камня. Экспериментальным путем было доказано, что такая процедура, в комплексе с фторсодержащими зубными пастами дает хороший результат в профилактике образования наддесневого зубного камня.

Подводя итог, можно сделать следующий вывод – предотвратить образование зубного налета можно только в одном случае – если исключить из рациона все продукты и жидкости. А вот предотвратить образование камня и контролировать его активный нарост вполне под силу любому человеку.

Для этого следует всего лишь отказаться от вредных привычек, тщательно следить за гигиеной полости рта, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, и самое главное – регулярно посещать кабинет стоматолога. Соблюдайте простые рекомендации, данные в статье и улыбайтесь на все 32 здоровых зуба.

Интересное видео

Предлагаем посмотреть видео о мерах профилактики зубного камня:

Рейтинг автора
1080
Автор статьи
Токарева Анна Александровна
Стоматолог-терапевт, пародонтолог, cтаж 12 лет
Написано статей
208
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Оцените статью:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментариев: 2
  1. Кристина

    Несколько лет назад у меня тоже был зубной камень, пару раз ходила на чистку, потом десна кровили несколько дней, больше не ходила. Уже два года вообще забыла про то что такое камень и он даже не появляется. А все дело в том что я стала следить за своими зубами, чистить чаще, раньше 1 раз чистила. Еще пол года назад ирригатор купила, ополаскивателем начала пользоватся, после сладкого чищу зубы или хотя бы полоскаю, жувачка на крайний случай но обязательно чтоб очистить полость рта. Вообщем то и все больше ничего не требуется. Но заметила что у курильщиков все равно не смотря на гигиену камень появляется, у моего мужа так. Так что лучше и курить бросить.

  2. Юлия

    Я всегда ответственно относилась к уходу за зубами, поэтому появление зубного камня вызвало полнейшее негодование: столько усилий – и зря! Оказалось, что причиной к этому стали несколько курсов приёма лечебной минеральной воды для желудка. В ней повышено содержание многих микроэлементов. При правильном применении это полезно для ЖКТ, но её нельзя пить как обычную воду. Потому как раствор слишком «тяжёл» для эмали, и может сделать её чувствительной для таких заболеваний, как зубной камень или даже кариес. Но это не значит, что нужно жертвовать полноценным лечением желудка. Минеральную воду пить можно, но только через трубочку, чтобы минимизировать контакт воды с зубами. Так что будьте внимательны при приёме лекарств и старайтесь исключать их попадание на зубы: таким свойством обладают многие лекарства.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.